تخفیف: 100%

مراقبه و آرامش ذهن (مدیتیشن)

(دیدگاه کاربر 19)

۰ تومان

آموزش دانلودی مراقبه و آرامش ذهن (تن آرامی)

آپدیت جدید

فایل صوتی و جزوه الکترونیک مراقبه و آرامش ذهن

چگونه فقط با روزی پنج دقیقه ذهنمان را به یک ساحل آرام تبدیل کنیم؟

لذت سکوت و آرامش را به درون خود بیاورید.

آنچه در این آموزش یاد می‌گیریم:

مراقبه چیست و چرا باید مراقبه انجام دهیم؟

چه زمان‌هایی برای مراقبه مناسب‌اند؟

مانترا چیست و چه کاربردی دارد؟

چگونه و چقدر از مانتراها استفاده کنیم؟

دو مراقبه ساده و کاربردی

و نکات کاربردی دیگر…

این آموزش برای مدت محدود رایگان است!

مدیتیشن همان مراقبه است. در زبان انگلیسی به آن مدیتیشن می‌گویند و در زبان عربی مراقبه. هیچ تفاوتی بین این دو نیست!

اگر قبلا این آموزش را تهیه کرده اید از قسمت ورود وارد حساب کاربری خود شده و به بخش دانلود ها بروید.

مراقبه فقط مخصوص هندو ها نیست!

مراقبه به هیچ مسلک یا مذهب خاصی مربوط نمی‌شود.

برای انجام مراقبه نیازی به کارهای عجیب و غریب نیست!

بطور علمی آزمایش ها نشان میدهند مراقبه برای افزایش آرامش، بالا بردن تمرکز، تقویت حافظه، بهتر کار کردن، سلامت روانی و غیره بسیار موثر است.

چگونه فقط با روزی پنج دقیقه ذهنمان را به یک ساحل آرام تبدیل کنیم؟!

آموزش دانلودی مراقبه و آرامش ذهن (تن آرامی)

 

فایل صوتی و جزوه الکترونیک مراقبه و آرامش ذهن

چگونه فقط با روزی پنج دقیقه ذهنمان را به یک ساحل آرام تبدیل کنیم؟

لذت سکوت و آرامش را به درون خود بیاورید.

 

مراقبه (تن آرامی یا همان مدیتیشن) :

مراقبه یا مدیتیشن به معنای خلوت کردن با خود میباشد یا به بیانی ساده کناره گیری موقت، از دنیا. در زندگی روزمره ما دائم در حال تلاش برای گرفتن شادی از دنیای بیرون هستیم یعنی هر کاری که انجام میدهیم یا تلاشی که میکنیم در جهت این است که به شادی بیشتری دست پیدا کنیم. شادی که از داشتن یک خانه بزرگ تر یا اتومبیل جدید تر یا غیره به ما می‌رسد.

 در واقع در دنیای بیرون به دنبال ارامش و شادی هستیم مثلا بیشتر پول در بیاوریم تا خوشحال تر باشیم یا ماشین مدل بالاتری بخریم یا خانه بزرگ تر یا غیره و هر زمان تلاش ما با شکست مواجه شود یعنی به هدف خود نرسیم و نتوانیم به آن شادی دست پیدا کنیم سر خورده و غمگین میشویم ، انگیزه خود را از دست می‌دهیم و خیلی وقت ها دست از تلاش دوباره برمی‌داریم ، درست تصمیم گیری نمی‌کنیم و افسرده می‌شویم!  

پس راه چاره چیست؟ یک از بهترین راه ها مراقبه است. البته به شرطی که مراقبه یا مدیتیشن جزئی از سبک زندگی ما باشد و بطور مرتب مراقبه کنیم.

بهترین تعریف برای مراقبه، بالا بردن کیفیت دنیای مادی است. یعنی بالا بردن کیفیت زندگی روزمره و دنیایی که در آن زندگی میکنیم پس مراقبه کمک می‌کند کیفیت زندگی ما بیشتر شود اکثر افرادی که مرتب مراقبه میکنند زندگیشان به دو بخش قبل از آشنا شدن با مراقبه و بعد از آن تقسیم می‌شود کیفیت زندگیشان بیشتر می‌شود درست مثل تفاوت یک تلوزیون سیاه و سفید و یک تلوزیون جدید رنگی.

مراقبه رفتن به سراغ دنیای درون‌مان است. یعنی برای چند دقیقه دست از تلاش برای گرفتن شادی از دنیای بیرون برمی‌داریم، و به دنبال شادی و آرامش در درون خود می‌گردیم. مراقبه مانند آنتراک یا استراحت وسط مسابقه ورزشی است، هنگامی که بازیکنان سخت درگیر بازی هستند و تلاششان را به کار میگیرند اما با این وجود بازی آنطور که باید خوب پیش نمی‌رود یک مربی خوب تایم اوت می‌گیرد یعنی حال برای چند دقیقه کوتاه دیگر نیازی نیست بازی کنند، فقط هیچ کاری انجام نمی‌دهند و بعد که دوباره به زمین برگردند بهتر بازی خواهند کرد. در واقع خیلی مهم نیست که در زمان استراحت مربی به بازیکنان چه می‌گوید اصل ماجرا این است که قرار است چند دقیقه کوتاه بازیکنان دست از بازی بکشند و هیچ کاری نکنند شاید بشود گفت مثل اصطلاح نفس دوم است که برخی ورزشکاران از آن استفاده می‌کنند نفس دوم به این معنی است که ورزشکار وقتی شروع به تمرین ورزشی می‌کند به یک جایی می‌رسد که خسته میشود و نفس کم می‌آورد در این موقع معمولا وقتی کمی استراحت کند و دوباره به تمرین بپردازد انگار که نفسش باز شده و دوباره قدرت گرفته باشد میتواند خیلی خوب ادامه بدهد که به اصطلاح می‌گویند نفس دومش باز شده یعنی قدرت دوباره گرفته، در مراقبه هم وقتی چند دقیقه بی‌خیال دنیای بیرون می‌شویم عملا استراحت می‌کنیم و دوباره که به سراغ زندگی می‌رویم قدرت دوباره گرفته ایم و نفس دوممان باز شده است.

ذهن:

ذهن دقیقا چیست؟ تعاریف و مفاهیم مختلفی برای توضیح ذهن وجود دارد اما بطور ساده آن چیزی که در مراقبه به عنوان ذهن تعریف می‌شود بخشی از وجود ماست که فکر میکند یا میتوان گفت موجودی درون ماست ماست که مدام فکر می‌کند و گفتگوی درونی را می‌سازد. مشکل اساسی که در مراقبه به آن پرداخته می‌شود این است که گفتگوی درونی ما در حال حاضر خیلی زیاد شده به حدی که تقریبا در یک ثانیه به حدود شش چیز مختلف فکر میکنیم! یعنی حتی اگر کاملا آگاه نباشیم ضمیرناخودآگاه ما درحال فکر کردن به موارد خیلی زیادی است.

متاسفانه در بسیاری از مطالب آموزشی در رابطه با مراقبه، مراقبه را راهی برای از میان برداشتن ذهن می‌دانند در صورتی که چنین تصوری کاملا غلط است. یعنی قرار نیست ما ذهن‌مان را یک دشمن تصور کنیم و تلاش کنیم تا آن را از بین ببریم چنین ایده ای کاملا احمقانه است و صرفا یک سو برداشت از مراقبه باعث این تصور غلط شده، ما به ذهنمان احتیاج داریم، هر چیزی که وجود دارد علتی دارد اگر به ذهنمان نیازی نداشتیم قطعا الان اصلا وجود نداشت و در طی انتخاب طبیعی از بین رفته بود یا حداقل دچار تحلیل شده بود. ذهن دشمن ما یا سد راه ما نیست! بلکه ذهن بخشی از وجود ماست.

می‌شود ذهن را به کبد تشبیه کرد، در خیلی از سیستم های درمانی مثل طب چینی و طب سوزنی کبد ارگان بیماری زایی است یعنی در بیشتر افراد کبد دچار مشکل است و باعث ایجاد بیماری های زیادی در بدن می‌شود، با این دید حالا ما بگوییم کبد مضر است و باید از بین برود! اگر کبد را از بین ببریم خودمان هم از بین خواهیم رفت چرا که کار اصلی کبد سم زدایی بدن است و وقتی وجود نداشته باشد بدن ما پر از سموم می‌شود و درنهایت از بین خواهیم رفت! حالا چون ذهن باعث مشکلاتی می‌شود نباید فکر کنیم باید آن را نابود کرد، بلکه مثل پاکسازی کبد باید برای ذهن هم راه چاره ای درست و عاقلانه پیدا کنیم.

ذهن مانند یک ابزار است، من معمولا در کلاس هایم کفش را مثال میزنم ، ذهن ما مانند کفش های ماست، ما برای راه رفتن به کفش هایمان احتیاج داریم اما جایی این کفش ها برایمان مشکل ساز می‌شوند که نتوانیم کفش هایمان را در بیاوریم، اگر برای مدتی کفش های ما در پایمان باقی بماند قطعا ما را دچار مشکل خواهند کرد. یعنی کفش های ما باید در خدمت ما باشند نه اینکه ما در خدمت کفش هایمان باشیم! پس موضوع این نیست که ما ذهنمان را نابود کنیم بلکه موضوع این است که بجای اینکه ذهنمان مدام با افکار مختلف و گفتگوی درونی ما را کنترل کند، ما کنترل ذهن را بدست بگیریم.

مراقبه راهی برای بدست گرفتن کنترل ذهن و استفاده درست از آن است.

نکته:

یادتان باشد هر تمرینی مراقبه یا مدیتیشن حساب نمی‌شود ما تمریناتی داریم که برای اهداف مختلفی طراحی شده اند مثلا تقویت دست ها برای اسکن یا تقویت و فعال سازی چشم سوم و…. اما این ها مدیتیشن نیستند صرفا تمریناتی هستند که برای اهداف خاصی طراحی شده اند.

همچنین یادتان باشد مراقبه گوشه نشینی یا مرتاض شدن نیست! همانطور که گفتیم مراقبه راهی است برای بالا بردن کیفیت دنیای مادی، پس قرار نیست مراقبه ما را از مادیات و دنیا دور کند بلکه قرار است کمک کند بهتر زندگی کنیم.

انواع مراقبه:

بطور کلی ما دو نوع مراقبه داریم.

مراقبه پویا و مراقبه ایستا

هدف از هر دو نوع مراقبه، رسیدن به کنترل ذهن و سکوت درونی است.

 در مراقبه پویا ما آنقدر به ذهنمان خوراک میدهیم تا به سکوت برسد! یعنی مدام به چندین چیز مختلف فکر میکنیم مانند بعضی تمرینات تای چی که در هنگام انجام تمرین همزمان باید حواسمان به بیش از ده موضوع یا چیز مختلف باشد ( حالت زانو، تنفس، انقباض عضلات پا، انبساط عضلات بالا تنه و غیره ).

در مراقبه ایستا بلعکس ما آنقدر به ذهنمان خوراک نمی‌دهیم تا به سکوت برسد! یعنی سعی میکنیم به چیزی فکر نکنیم مانند مراقبه های بودا.

بطور کلی فقط این دو نوع مراقبه وجود دارد ولی سبک ها و تکنیک های زیادی در مراقبه داریم که بصورت مراقبه ایستا هستند یا مراقبه پویا و یا ترکیبی از این دو هستند. معروف ترین سبک های مراقبه تی ام و ویپاسانا هستند که تی ام مراقبه با ذکر یا همان مانترا های بخصوصی است و ویپاسانا (مراقبه بودا) سکوت و خلوت است.

و اما در این آموزش ما مراقبه هایی را یاد می‌دهیم که تقریبا چیزی بین این دو دسته بندی هستند. یعنی با استفاده از مانترا ( ذکر ) و سکوت به ذهنمان آرامش می‌دهیم و تنش های ذهنی را تخلیه می‌کنیم.

یک مراقبه خیلی ساده:

ساده ترین شکل مراقبه  تمرکز روی تنفس است یعنی به دم و بازدم خود، آگاه شویم و با دقت آن را نظاره کنیم. از لحظه ای که هوا وارد بینی می‌شود و از راه تنفسی به ریه می‌رسد تا لحظه ای که بازدم میکنیم و آن هوا از بینی یا دهان خارج می‌شود. اگر با حضور روی کل این جریان تمرکز کنیم داریم مراقبه می‌کنیم.

چه زمانی مراقبه کنیم؟

بهترین زمان مراقبه صبح ها بلافاصله بعد از بیدار شدن و شب ها درست قبل از خوابیدن است. مراقبه عملا یک جور مسواک زدن است مسواک روان و ذهن شما، مراقبه دقیقا مثل مسواک که دندان ها را از تکه غذا های مانده و مضر پاک می‌کند، روان شما را از تنش ها پاک می‌کند.

از دید انرژیکی وقتی می‌خوابیم وارد یک بعد دیگر یا یک دنیای دیگر می‌شویم، بنام دنیای رویا، برای اینکه بتوانیم به آرامش، تمرکز، معنویت و غیره دست پیدا کنیم یکی از مهم ترین کارها تفکیک دنیای رویا از دنیای بیداری است. منظور از تفکیک این است که اجازه ندهیم تنش ها، دغدغه ها، افکار و موارد دیگر از دنیای بیداری وارد رویا شود و رویا های ما را خراب کند و همینطور برعکس، اجازه ندهیم این موارد از دنیای رویا وارد دنیای بیداری شوند و روزمان را بهم بریزند.

پس بهتر است مراقبه حتما قبل از خواب انجام شود تا آلودگی های روانی، دنیای بیداری وارد دنیای خواب نشود و خواب های راحت و آرامی داشته باشیم. همچنین در رویا مغز ما نگرانی ها، دغدغه ها و موضوعات روزمره را مرور میکند. همینطور از این نظر که اگر در دنیای رویا هم آلودگی وجود داشت وارد دنیای بیداری نشود انجام دادن مراقبه بلافاصله بعد از بیدار شدن بسیار مفید است و کمک میکند روزتان را سرحال و پرانرژی آغاز کنید.

اگر به هر علتی روزی دوبار انجام مراقبه برایتان زیاد است حداقل فقط شب ها قبل از خواب مراقبه کنید.

مانترا:

مانترا یک لغت سانسکریت (زبان باستانی هند) به معنای ذکر است. هر مانترا یا ذکر، صوت مخصوص به خود را دارد و ارتعاش آن صوت تاثیراتی بر جسم و روان ما میگذارد. رایج ترین مانترایی که در مراقبه استفاده میکنیم مانترای OM  (ام) می‌باشد که تلفظ دقیق آن AUM   است و تاکید بر سیلاب اول یا قسمت آآآآآآ می‌باشد ( توضیحات این قسمت بصورت عملی در تمرینات صوتی وجود دارد، پس اگر کاملا متوجه مانترا و تلفظ آن نشدید نگران نباشید).

مودرا:

مودرا به بیان خیلی ساده به حالت دست و انگشتان در مراقبه گفته می‌شود. که این حالت ها بسیار متنوع و متفاوت هستند و هر کدام تاثیر خاص خود را می‌گذارند. که این بخش هم در تمرینات صوتی توضیح داده شده است.

البته ترجمه و مفهوم دقیق تر مودرا حالت انگشتان نیست در ترجمه دقیق تر به هر تغییری در جسم که تاثیر آن در سیستم انرژی و روانی ایجاد شود مودرا می‌گویند. چرا که مودرا هایی وجود دارد که أصلا به انگشتان ارتباطی ندارد! به عنوان مثال شامباوی مودرا که با چشم ها انجام می‌شود، به این صورت که با چشم های بسته به بین دو ابرو یا ناحیه آنجا نگاه می‌کنیم البته انجام این مودرا به تنهایی و بدون رعایت یکسری أصول مهم میتواند مشکل ساز شود و پیشنهاد نمیکنم فعلا به سراغ آن بروید در اینجا صرفا برای توضیح بهتر این مثال آورده شد.

اهداف و نتایج مراقبه:

افراد به دلایل و نیاز های متفاوتی به سراغ مراقبه می‌روند. بطور کلی می‌توان گفت مراقبه دو نوع هدف دارد یک سری اهداف کوتاه مدت و یک هدف بلند مدت.

برخی اهداف کوتاه مدت مراقبه عبارتند از: آرامش، تخلیه تنش، تفکر شفاف، تصمیم گیری بهتر، بالا رفتن تمرکز، قوی تر شدن حافظه، ریلکس شدن و آرام شدن جسمی؛ ذهنی؛ روانی و افزایش سطح انرژی.

هدف متعالی و بلند مدت مراقبه، پیشرفت معنوی، روحی، روانی و رسیدن به تجربه اشراق یا روشن شدگی است که رسیدن به این اهداف در مرور زمان و با تمرین منظم آهسته آهسته ممکن می‌شود.

پاسخ به چند سوال متداول:

مراقبه همانطور که گفتیم یعنی خلوت کردن یا به بیانی هیچ کاری نکردن و به سراغ دنیای درون رفتن، مراقبه کلمه ای عربی است که معادل انگلیسی آن مدیتیشن می‌شود یعنی عملا مراقبه و مدیتیشن یکی هستند و هیچ فرقی ندارند.

مراقبه یا مدیتیشن را در زبان فارسی گاهی تن آرامی ترجمه میکنند و اخیرا در برخی مطالب مراقبه را درون پویی (درونپویی) می‌نویسند که البته لغت خیلی درستی برای مفهوم مراقبه نیست و با اصول بسیار عمیق مراقبه در تضاد است. خود واژه مراقبه در عربی هم ریشه مراقبت است و به نوعی آگاهی، هشیاری و حواس جمعی اشاره دارد. همچنین امروزه در خیلی از متون از واژه ذهن آگاهی یا مایند فولنس استفاده میکنند که عملا سبکی از مراقبه است که به ساده ترین شکل ممکن به تکنیک های ابتدایی مراقبه می‌پردازد.

دانستن و درک این تفاوت خیلی مهم است! تا اینجا با مفهوم مراقبه آشنا شدیم اما سو تفاهم های بسیاری درباره این لغت وجود دارد، به خصوص در زبان فارسی. مراقبه به نوعی هیچ کاری نکردن است، اما در خیلی جاها آن را با تمرینات اشتباه می‌گیرند. به عنوان مثال مدیتیشنی برای چشم سوم وجود ندارد یا مراقبه ای برای کندالینی یا پاکسازی چاکرا ها یا هرچیز دیگری چرا که این ها تمرین هستند نه مراقبه! برای درک بهتر باید بگوییم تمرینات برای اهداف مشخصی طراحی شده اند تا سیستم انرژی یا سیستم ذهنی روانی را تحریک و تقویت کنند. اما مراقبه اهداف و نتایج نسبتا مشخصی دارد که نهایتا قرار است به تجربه شهود برسد. پس باید حواسمان باشد تمرین و مراقبه را اشتباه نگیریم.

با مفهوم مراقبه به قدر کافی آشنا شدیم. اما هیپنوتیزم چیست؟ تعاریف بسیاری برای هیپنوتیزم وجود دارد. هیپنوتیزم حالتی بین خواب و بیداری یا به بیانی یک حالت تغییر یافته از آگاهی است. ساده ترین تعریفی که من از هیپنوتیزم میکنم این است: هر نوع تاثیر گذاری و ایجاد تغییر روی ذهن و ضمیرناخودآگاه. در هیپنوتیزم ما تلقینات، تصویر سازی، تمرکز، تجسم و غیره را داریم که عملا ماهیت و هدف آن را از مراقبه به کلی جدا میکند. مراقبه برای رسیدن به هدف خاصی نیست بلکه نتایج کوتاه مدت و بلند مدتی را به دنبال دارد اما هیپنوتیزم مستقیما برای انجام یک تغییر یا نتیجه به خصوص انجام می‌شود پس بطور کلی ماهیت هیپنوتیزم از مدیتیشن کاملا جداست. البته که شباهت های کمی هم دارند که همین باعث می‌شود بسیاری این دو را یکی بدانند و دچار اشتباه شوند.

آنچه در این آموزش یاد می‌گیریم:

مراقبه چیست و چرا باید مراقبه انجام دهیم؟

چه زمان‌هایی برای مراقبه مناسب‌اند؟

مانترا چیست و چه کاربردی دارد؟

چگونه و چقدر از مانتراها استفاده کنیم؟

دو مراقبه ساده و کاربردی

و نکات کاربردی دیگر…

با تهیه این آموزش دقیقا چه چیزی دریافت میکنیم؟

یک پی دی اف آموزشی که نکات و مباحث اساسی مراقبه و مدیتیشن در آن توضیح داده شده است.

سه فایل صوتی آموزشی برای یادگیری کامل و دقیق مراقبه و تمرینات کاملا کاربردی مراقبه (مدیتیشن)

این محصول دانلودی است و به محض تکمیل سفارش به صفحه دانلود هدایت می‌شوید یا میتوانید آن را در بخش پروفایل کاربری خود دانلود نمایید.

مدرس این آموزش کیست؟

 

امیرعلی علیئی

مدرس خودشناسی، درمان های مکمل

و مدیر سایت ذنیران

امیرعلی علیئی بیش از ۶ سال است که به آموزش تخصصی خودشناسی مشغول است و بزرگترین دغدغه او آموزش دقیق، اصولی و کاربردی این موارد است.

3/5 (2 نظر)

19 دیدگاه برای مراقبه و آرامش ذهن (مدیتیشن)

  1. ahmad hedayati (خریدار محصول) –

    دروود به استادعلیئی…بینهایت پرمحتوا،و بسیار استادانه آموزش میدهید…براتون نور و برکت صدچندان را از خداوند مهربان مسئلت دارم…راهتان پرنور و نامتان جاویدان استاد عزیز🙏☀️💎💫☀️💎

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      ممنون از لطف شما سلامت باشید

  2. هادی کیوان –

    درود بر مدرس علوم متافیزیک وقتی که توجه بکنیم متوجه میشیم که شما بزرگوار واسه هر جمله ای واسه اموزش میگید مدت زیادی فکر کردین همیشه و در همه حال تنتون سالم وهر روز موفق تر از روز قبل باشید

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      سلام
      ممنون از لطف و توجه شما
      شاد و سبز باشید

  3. زهره خسروی خضری (خریدار محصول) –

    بسیارعالی

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      ممنون از همراهی شما

  4. محمد چراغی (خریدار محصول) –

    خوب بود و منابع تکمبل مربی یوگام کنارش تمرینات فیزیکی هم بزارید

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      ممنون از شما
      اصولا مدیتیشن با تمرینات فیزیکی خیلی ربطی ندارد مگر در مدیتیشن های داینامیک که در دوره مسترکلاس مدیتیشن توضیح داده شده است.

  5. داود حسن پور (خریدار محصول) –

    سلام وعرض خسته نباشید خدمت استاداقای امیرعلی بزرگوارخیلی خوشحالم ازاینکه باانسانی باسوادوتحصیل کرده دراین حوضه اشناشدم وخداراشاکرم که منو باکسی اشناکردکه صادقانه واصولی و رایگان منو دراین مسیرخیلی آگاه کرده وازاستادخیلی سپاسگذارم وازخدابرای ایشان بهترینهارا ارزومیکنم ممنون

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      سلام ممنون از شما سلامت باشید

  6. مریم اقبالی (خریدار محصول) –

    واقعا عالی هست

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      سلام ممنون از شما سلامت باشید

  7. سارا نوروزی (خریدار محصول) –

    بسیارعالی

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      سلام ممنون از شما سلامت باشید

  8. هوتسا رازی (خریدار محصول) –

    باتشکر از استادگرامی
    توضیحات و تمرین ها بسیار ساده و تاثیرگذارند و باتوجه به این ک نیاز به وقت زیاد ندارند میشه در هر زمان که نیاز بود مراقبه کرد. موفق و پیروز باشید 💖

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      سلام ممنون از شما سلامت باشید

  9. امین گرجی (خریدار محصول) –

    درود
    دوره کوتاه و کاربردی ای بود.
    سپاس از شما بابت ارائه رایگان این دوره.

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      سلام ممنون از شما سلامت باشید

  10. سجاد بیاتی (خریدار محصول) –

    خیلی عالی♥️

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      سلام ممنون از شما سلامت باشید

  11. سجاد بیاتی (خریدار محصول) –

    امیر علی علیئی یکی از بهترینها👑

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      سلام ممنون از شما سلامت باشید

  12. Nick mp (خریدار محصول) –

    مطالب خوب و کاملی بودن ممنون از سایت خوبتون

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      سلام ممنون از شما سلامت باشید

  13. هاله کیانی (خریدار محصول) –

    سلام خیلی خوب بود .از استاد ممنونم راههایی که استاد نشون میدن ساده و عملی هست.🙏

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      سلام ممنون از لطف و همراهی شما

  14. مرضیه افخمی افخمی (خریدار محصول) –

    عالی

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      ممنون از شما

  15. الیاس مقصودپور (خریدار محصول) –

    خوب بود ولی اینکه بعضی اطلاعا کلا با بقیه یکم منو گیج کرد در کل آموزش جدید و خوبی بود

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      دقیقا چه موردی منظورتان است؟

  16. علیرضا ذوالفقاری (خریدار محصول) –

    سلام و درود سپاس از زحمات استاد عالی عالی عالی استاد دست مریزامتشکرم وپیشنهاد نه بلکه حتما دوستان دانلود کنن و استفاده ببرن ممنونم از تلاشگران سایت زنیران واستاد معزز

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      سلام ممنون از شما

  17. جهاندخت صفاریان (خریدار محصول) –

    بسیار عالی و بسیار سپاسگزارم از استاد علیی محترم

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      ممنون
      سلامت باشید

  18. علی اصغر خورسند (خریدار محصول) –

    باسلام خدمت شما استادگرامی وبزرگوار ضمن آرزوی قبولی طاعات وعبادات شما دراین ایام ماه مبارک رمضان وهمچنین تبریک سال نو من هم فایلهای پاکسازی چاکراه روگوشکردم وهم فایلهای مراقبه ذهن میتونم بگم بی تعارف فوقل العاده بودن وشما واقعاخیلی باصبر وحوصله همه چی رو توضیح دادین انشالله خداوند خیرتون بده وهمیشه دعاتون میکنم خیلی خوشحالم که با این کانال آشنا شدم ودارم کم کم سعی میکنم ازهمشون استفاده کنم بازم ازتون ممنونم

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      سلام ممنون از لطف و همراهی شما
      سلامت باشید

  19. علی حسنی (خریدار محصول) –

    استاد علیئی واقعا شاهکار هستی

    • پشتیبانی ذنیران (خریدار محصول) –

      ممنون از لطف شما
      سلامت باشید

دیدگاه خود را بنویسید

تلفن همراه *

محصولات مرتبط

تخفیف: 90%

دوره آموزش ساخت سابلیمینال

۹۹,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
تخفیف: 90%

دوره ای اف تی

۹۹,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
تخفیف: 100%

دوره پاکسازی چاکراها

۰ تومان
افزودن به سبد خرید

دوره آموزه های محرمانه چشم سوم

۶,۹۵۰,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید

دوره آموزه های محرمانه هیپنوتیزم

۱۴,۹۰۰,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید

فیلم قطع طناب

۵۹۰,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید

فیلم مراقبه گر حرفه ای

۵۹۰,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید

دوره هنر پاکسازی و بیداری کندالینی

۴,۹۰۰,۰۰۰ تومان
افزودن به سبد خرید
مراقبه و آرامش ذهن (مدیتیشن)